産後のセルフケア♥

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

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待望の赤ちゃんと感動の対面♡無事生まれてきてくれてありがとう…と涙がこぼれますよね(*‘∀‘)みんなから「おめでとう(^^♪」と祝福の嵐!!出産という大仕事を終えたら、精神も高揚しないはずはありません。

 

ところがそんな勢いとは裏腹に、産後の身体はガタガタです…。ママになった喜びをかみしめる一方で、小さくて首もグラグラ、身体もまだフニャフニャな赤ちゃんを腕に抱く自分の身体は、実は慢性的に緊張していて、コリや疲労が知らないうちに蓄積されています。

 

股関節はまだグラグラでうまく歩けないし、乳首や股の傷の痛みも辛い…😢「妊娠中より産後の方が身体がしんどい…」「みんなママになったら同じことしているはずなのに…」このしんどさは、本人にしか実感できないので、周囲の人たちも気遣って助けてはくれますが、ついつい産後の女性のしんどさ、身体が悲鳴をあげている状態であることをうっかり忘れてしまいがちになります。

 

産後、身体が十分回復していないうちから忙しい子育て生活に突入してしまうことは、実は女性の身体にとっても心にとっても大きなリスクを伴います。

 

ここで大事になってくるのが、産後の骨盤のゆがみをきちんと直しておくことです!!

 

骨盤のゆがみを放って、産後の“リハビリ”を怠ると、その後何十年も続く腰痛などの不調を抱えたり、心のバランスを崩して産後うつに悩んだり…という状態になる人も少なくありません。

 

産後の心身は特殊な状態です。だからこそ、産後は何よりもまず身体の回復が必要で、そのための十分な休養と骨盤のメンテナンスが大事です(*^-^*)

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡3231

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