「骨盤ぐるぐる巻き」女性の不快症状に効果

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

誰でも簡単に骨盤矯正がわかるお話

尿漏れ、生理痛、便秘、痔などの不快症状は骨盤が開いているのが原因かもしれません(+o+)

骨盤を支え、形を維持する靭帯(骨と骨をつなげる繊維状の組織)がゆるんでいます!!

 

靭帯は、日ごろから跳んだり、はねたり、しゃがんだりすれば鍛えられ、ゆるむことはありません。ところが、畑仕事や雑巾がけをしていた昔の人に比べて、現代人は日常生活の中で、このような動きをすることが極端に少なくなっています…

 

だから、靭帯がゆるんで骨盤が広がっている人がとても多いんです( ;∀;)

 

運動不足などから何十年もかけてゆるんでしまった靭帯に弾力を取り戻して、骨盤を締めるために、当院でおすすめしているのは「骨盤ぐるぐる巻き」です。 これは、腰痛や尿漏れを防ぐために考案されたもので‥

 

大転子という骨(足のつけ根にあるいちばん出っ張っている骨)に、さらしを気持ちいいと感じている程度の強さできつめに巻くだけでOKです☆

 

あとはそのまま、普段通りの生活をしてください。骨盤ぐるぐる巻きをすると、骨盤が締まるので、足をそろえた状態になります。

 

しゃがんだり、立ち上がったりしてみると、普段使ってなかった筋肉が使われてきつく感じると思います。これは靭帯を鍛えている証拠で、しだいに弾力性を取り戻し、骨盤自体も締まってきます。

 

骨盤が締まると、お尻や太ももが締まって、下半身太りが解消されるだけでなく、臓器も本来の位置に戻り活発に働くので、代謝がよくなり、体全体のダイエットにもつながります。

 

みなさん、ぜひお試しください♡骨盤を締めたい方には、当院の骨盤矯正・産前産後の骨盤矯正がおすすめです(*^-^*)気になる方、お電話お待ちしております。

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1