寝たまま筋肉を鍛えて、代謝アップでダイエット!!

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

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ダイエットで筋肉を鍛えるのは、引き締まったボディラインを作ることと同時に、脂肪を燃やすための代謝をあげる役割があるからです

代謝とは寝ていてもエネルギーを消費する機能のこと。つまり、代謝の高い体は、寝ていてもエネルギーを消費して脂肪を燃やす、痩せやすい体だと言われています。

深い呼吸で筋肉にまで十分酸素が行き届くようになると、ひとつの動きに対して、筋肉がよく使われるようになります。すると、今まで休んでいた筋肉が働き出して代謝が上がり、やせやすい体質になります。

 

冷え性でお悩みの女性にもいいことがあります。

冷え性は血行が悪くなったことが原因ですから、筋肉を鍛えて代謝があがると、必然と体が温まり冷えはとれるようになります。

さらに、女性にとってうれしいことは、美容効果もあるということ。

筋肉を鍛えて代謝があがると、酸素や血流が顔のすみずみにまで行き渡るようになり、肌の代謝も進みます。血行もよくなって肌色もよくなり、キメも整い若がえってみえるでしょう。

 

当院では寝たまま腹筋や筋肉を鍛えることができる「ビューティーマッスル」という新しい機械を導入しております。

きつい運動をすることなく、楽に筋肉を鍛えることができるので、とても好評をいただいております。産後の骨盤矯正にこられるママにも人気です(*´▽`*)お試しでも大丈夫ですよ!この機会にぜひ一度お試しくださいね♡

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1