「青竹ふみ」でリラックス♡足裏刺激でアンチエイジング!?

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

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昔懐かしい「青竹ふみ」、皆さんご存知ですか??

むかし、おばあちゃん家にあったような…、家のどこかに眠ったまま…と記憶の片隅に…。

でも、この青竹、実は健康に、美容に、とってもおすすめなんです(*´▽`*)

100円ショップでも、プラスティック製のものも売られています。

青竹ふみとは、竹を半分に切ってかまぼこ型になったもの。その上に両足を乗せて足踏みすると、体がぽかぽかして、脚の疲れやむくみがとれてきます。

 

よい睡眠に役に立つ一番の効果は、自律神経のバランスを整えてくれる作用です。

眠るときは副交感神経が優位になることでリラックスして眠りにつくことができます。

そして朝日を浴びることで交感神経が優位になるのが、自律神経の一日のリズムです。

刺激される足裏には、東洋医学的にエネルギーの通り道といわれる経絡が何本も流れています。

そのため、足裏を刺激すると気の流れが活性化して、体がメンテナンスされます。

また、東洋医学では足裏は毒素の出口と考えられているので、ほぐせばほぐすほど毒だしがスムーズになります。そして、内臓の調子を上げていくことができるのです。

内臓の調子が上がれば、寝ている間の体のメンテナンスも活性化。

毒素を素早く排出して、細胞をどんどん再生できるので、年齢よりもずっと若く見える、アンチエイジング効果も期待できるのです(*´▽`*)

いい睡眠に、デトックス効果に、若返り♡女性には嬉しいことばかりですね(^-^)

これを機会に、「青竹ふみ」お試しくださいね♡

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石魚住町西岡323-1