体と心を癒す、アロマテラピー★女性におすすめのアロマは・・・・

-明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

心身共に癒されるアロマ空間

体調が悪い時は、気持ちも沈みがち。

逆に、気分がすぐれないときは、何だか体のあちこちの調子が悪いものですよね。

体調不良に必要なのは休息。その時に大事なのはゆったりと気持ちを緩め、リラックスすることです。

そこでもっともお手軽で効果が高いのが、アロマテラピーという方法です。当院でも治療に来られた患者様が心身ともにリラックスしていただけるように、アロマを焚いてお待ちしております。

いい香りをかぐと、気持ちも安らぐし心地のいいものですよね(^^)それは、実は脳の機能そのものをブラッシュアップしてくれるのです。脳は全身の機能をコントロールしています。香りの力は、あなどれないのです!

今日は女性におすすめなアロマとハーブをいくつかご紹介します(^^)

・ジャスミン・・・・内分泌系や生殖器の悩みを解決します。不安定な気持ちや高ぶりを静めます。生理痛を和らげたり、母乳の出を促す作用があります。

・ゼラニウム・・・・・体内のホルモンバランスを整える働きがあります。足がむくんだ夜に、足浴やリンパに沿ってマッサージをすると、翌朝にはスッキリ。月経の不快症状や更年期障害の症状を和らげます。

・スイートマジョラム・・・・・おだやかでスパイシーな香りには、血行を良くし、肩こりや筋肉痛を和らげたり、体を温める働きがあるため「眠りのための香り」として、ラベンダーと並んで人気の精油です。便秘や下痢、消化不良の不調を整え、生理痛や偏頭痛を和らげます。お肌には小ジワやクマを改善する効果があります。

子育てに忙しいママも、お子さんと一緒にゆったりと香りに包まれる時間を過ごすことなら、お家でもできそうですよね(^・^)毎日の生活に気軽にとり込めるアロマテラピー。ぜひお試しくださいね(^^)

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1