(明石)骨盤と姿勢のチェック😁(骨盤矯正)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

 

 

 

 

鏡の前で横向きに立って自分の姿を見てみた事は、ありますか😊❓

 

早速、鏡の前に立って、姿勢をチェックしてみてください💡

 

🌸腰が入って骨盤が前に傾き、背中が反り返っていませんか❓

🌸お腹、特に下腹部が突き出ていませんか❓

🌸お尻が後ろに突き出たようなへっぴり腰になってしまっていませんか❓

 

 

 

疲れる姿勢とは、体の余計な部位に力が集中した格好で、全身が緊張状態になっているので、健康的とは言えません😣💦

 

 

身体と心は繋がっているので、立って優しく、座って無理のない姿勢ができると、中間的な自分でいられるようになります😊❣️

 

 

【正しい姿勢の3つの条件】

 

1️⃣体に負担がない状態

2️⃣動きやすく過剰な緊張がないこと

3️⃣疲れにくい自然な形

身体づくりの第一歩は、痛みがどこにもない状態を得ることから始まると思います😊‼️

 

 

痛みがなくなれば負担を感じないので、動きやすくなり、緊張もほぐれ、疲れにくくなっている自分に気付くはずです☘️

 

 

健康に生きるための正しい姿勢を見つけることは、大切ですね🤗❣️

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

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