(明石)正しい姿勢とは🤗(骨盤矯正)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

なぜ骨盤か歪んでしまうのでしょうか😱❓

 

 

骨盤が歪んでしまうのは日常生活が大きく関係しています☘️

 

例えば、日頃からの姿勢や癖、外反母趾や出産まで多くの要素で骨盤は歪んでしまいます💦
ただ、多くの方は骨盤が歪んでいても「私は大丈夫」と気づいていていないことが多いのです😖

 

 

 

そこで、まず正しい姿勢をつくるには、まずは自分の姿勢を知ることが大切ですね🤗❣️

 

 

いろいろ方法はありますが、次のセルフチェック方式で確認してみてください💡

 

 

🌸肩の高さが左右で異なる

 

🌸横向きになった時、肩が前に出る

 

 

🌸立ち姿勢の時に左右どちらかに体重をかけている

 

🌸座っている時、足を組んでしまう。

 

🌸無意識に、背中を丸めて座ってしまう

 

どうでしたか❓

姿勢の悪さはそのまま、骨格バランスのくずれへと変化してしまいます😰

 

生活の中で繰り返される体の使い方の癖で、一部の筋肉や関節だけに負荷がかかって疲労したり、運動不足や加齢による筋肉や骨の衰えなどで、そのバランスがくずれてきます⤵️⤵️

 

 

その骨格のくずれに対して、何も解決策をとらず放置すると、やがて関節の変形や痛みを発症し、おばさん体型から、おばあちゃん体型へと変化してしまいます😣💦

 

 

正しい体の使い方を習得し、正しい姿勢を取り戻すことが、美と健康維持の第一歩になるので、毎日意識して生活することが大切になりますね😊❣️

 

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

ご予約について

お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中!