(明石)咳をすると背骨と骨盤がゆるむ😃⁉️(骨盤矯正)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

 

普段、咳が出てしんどくなったりしますよね?

 

咳は、緊張して動きが悪くなった背骨や骨盤をゆるめたい時に起きるって知っていましたか😊⁉

 

 

実は、私たちの身体って結構、緊張しているんです😵💦

 

それは、普段から目や頭を使うことが多いからです。目や頭は、神経の親玉だから、使いすぎて疲れが溜まってしまうと、神経の束である背骨が緊張しちゃうのです⤵⤵

 

 

なので、咳が出てしんどいですが、咳を我慢せずに、身体の芯に響くような咳をしてみてください✨

 

 

ヘンに止めようとすると、腹筋が痛くなってしまったり、肋骨にヒビが入ってしまったりする人もいらっしゃいます😭

 

 

また、目を休めてあげると、背骨や骨盤を中心に身体の緊張がゆるんできます💡

 

温湿布をすると目が休まるので、試してみてください😊🍀

 

《目の温湿布のやり方》

①ボウルに熱湯を入れ、四つ折りにしたフェイスタオルをお湯につけて絞り、熱すぎず気持ちがいい温度になるまで冷やします。

 

②仰向けに寝て、①のおしぼりを目の上にのせて、こめかみや頬骨までかかるくらいにします。

 

③おしぼりが冷めてきたら、また同じように温めてまたのせる。8分くらい続けるとOK🧡

 

咳が出ていない時でも、目や頭の疲れがある時には、ぜひ試してみてくださいね🤗❣

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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