(明石)正しい歩き方出来ていますか😊❓(骨盤矯正)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

 

現在の私たちの生活状況は非常に姿勢(骨盤)が歪みやすいと言われています😣

 

なぜなら、デスクワークで一日中パソコンと向き合って作業する人が多く、足腰を使う機会が少なくなったためだといわれています💻また足を組んだり、鞄を持つ時の癖なんかも骨盤を歪めてしまうきっかけとなります💨

 

そこで💡

骨盤の歪みを治す歩き方を実践してみてください🤗

 

骨盤や体系の歪みを治したいのであれば、判然と歩くだけでは効果はあまり期待できません💧

 

 

膝を前に出すように脚を上げ、かかとから地面に着地させます。そして骨盤に体重を乗せるようなイメージで重心を移動させていきます。この骨盤ウォーキングは、自然と歩幅が広がるので脂肪燃焼効果が期待できます☘

 

 

さらに、正しい姿勢は体が一直線に伸びるので呼吸が深くなり、血流もよくなるそうです。慢性的な腰痛、肩こり、首のこり、などの改善にもつながります❤❤

 

姿勢の美しい人や、歩き方がきれいな人は、それだけで人の視線を惹きつけますよね😊正しい歩き方を意識して、美姿勢を目指してみてはいかがでしょうか💛

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

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