(明石)産後のむくみ(骨盤矯正)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

 

産後は、むくみに悩まされる人が多くいますが、何が原因なのでしょうか😖❓

 

むくみとは、体内に余分な水分や老廃物が溜まっている状態です。血液やリンパの流れが悪くなると、水分や老廃物をスムーズに排出できず、むくみにつながっていきます💦

 

産後のむくみの原因は、まず出産による水分バランスの大幅な崩れがあげられます⚡妊娠中は通常よりも血液量が約1.5倍に増加しますが、分娩時に多くの血液や羊水が体外へ排出されます。急激に水分バランスが崩れると、体は不足した水分を補うために必要以上に溜め込もうとするため、産後はむくみやすくなってしまうのです😵

 

 

産後、授乳が始まると母体は再び水分不足に陥りやすくなり、水分を溜め込もうとしてむくみを引き起こしやすくなります。

 

また、産後は慣れない育児によるストレスや、赤ちゃんの夜泣きや夜間の授乳による睡眠不足といった心身の疲労も代謝を悪くします⤵

家事や育児に追われて、家にいることが多く、運動不足による代謝の低下もむくみの原因となるため、注意が必要です‼

 

産後にむくみやすくなる主な原因は、体内の水分バランスの崩れです。出産直後は血液や羊水が体外に排出されて一時的に水分がなくなり、それを補うため、水分を過度に溜め込もうとします。また、授乳による水分不足や運動不足による代謝の低下もむくみを助長させてしまいます😰

 

このような生理的な現象によるむくみの場合は、塩分の摂取を控えたり、軽い体操を取り入れると改善しやすくなります😊

 

無理のない範囲でできることから実践し、むくみを上手に解消しましょう❤

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

ご予約について

お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中!