(明石)妊娠初期に感じがちな不安、心の悩み😔(マタニティーブルー)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

「妊娠」「出産」という全く初めての経験をするのですから、不安を感じるのは当たり前😌

 

また妊娠中はホルモンの影響で誰でも不安になったり、イライラしやすくなります。

 

妊娠したことで、生活も大きく変化。

今まで楽しんでいたお酒やスポーツなど、多少なりとも日常生活を制約される、それでストレスを感じることもありますよね。

 

妊娠中のブルーな気分、不安やイライラなどは、こうした様々な要素が絡み合って生まれます。

 

でも妊娠中だからしょうがないと、毎日鬱々して過ごすのは、もったいない💦

例えばマタニティースイミングや母親学級に参加して友達をつくる、体調の良い日は友人と会う、映画や美術館に出かけるなど、自分なりに、心穏やかに過ごせる工夫をしましょう😊

 

妊娠初期は、つわりもおさまり、まだお腹もさほど大きくなっていない時期だと、妊娠している実感は湧きにくいかもしれません。

でも実感がない=出血などの異常やトラブルがない、と言うこと。

ぜひ趣味など好きなことを楽しんで過ごしてください✨

 

胎動を感じたり、お腹が大きくなってくれば、赤ちゃんがお腹にいるという時間もだんだん湧いてきますよ❤️

 

年内は30日まで開院、

年始は1月9日より開院しております。

 

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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