(明石)産後の不快症状💦いつ頃元の体に戻るの(;´・ω・)(尿もれ)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

悪露は通常4~6週間ほどで治りますが、子宮回復が遅れていると2ヶ月以上続くことがあります(>_<)これを子宮復古不全といい、胎盤や卵膜の一部が体内に残っていたりすると、血液の混じった悪露が続きます💦悪露が治まらず下腹部に痛みを感じたら、病院で診察してもらいましょう👏

 

また、分娩後は膀胱が圧迫されるため、膀胱の収縮機能が一時的に麻痺して排尿が思い通りにできないことがあります( ˘•ω•˘ )排尿を繰り返すうちに自然に治るので心配いりません。ただし、産後は細菌感染しやすく、膀胱炎腎盂炎などにかかりやすいので清潔に保ちましょう❢❢

 

他にも会陰切開の痛みなどが見られますが、これは一か月ほどで解消します✨

 

💧腹圧で起こる尿漏れ💧

 

出産後、尿漏れを起こす人は意外と多いと言います。妊娠中に筋肉が弱くなり、くしゃみをしただけで尿が漏れてしまうこともあります🙅出産後、数日経てば自然と回復しますが、排尿時の痛みや残尿感が続くようであれば膀胱炎の可能性もあるので、その場合は病院へ行きましょう(^_^)尿道や膣、肛門周りの筋肉を鍛えるエクササイズがあるので参考にしてください☟

 

尿漏れに効くエクササイズ💃

 

 

【パターン1♡】

 

① うつ伏せに寝ます

② 両足を伸ばして上に持ち上げます

③ 5~7秒かけて

 

【パターン2♡】

 

① 仰向けに寝て両膝を立てます

② 膣や肛門に力を入れて腰だけ浮かします

③ 左右にゆっくり腰を振ります

 

産後の尿漏れでお困りの方はぜひ試してみてくださいね(*´ω`*)

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡3231

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