(明石)疲れやストレスによる頭痛には、鍼治療がおすすめです😌(産後ケア)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

もともと偏頭痛などの持病を持っている場合は別として、産後に起こる頭痛の多くは、「疲れ」と「ストレス」からくる疲労が原因です💦

 

慣れない育児の緊張に加え、授乳や夜泣きでぐっすりと眠れない、赤ちゃんのお世話で体を休める時間がないなど、慢性的な疲労から肩がこり固まって、血行不良となって頭痛を引き起こします。

 

頭痛はいわば、「体が疲れているよ😢」とうSOSサインです。

 

抱っこや添い寝、授乳などの慣れない姿勢は、首から肩のコリを助長します。

 

肩から腕、背中、首など、上半身を意識的に動かして、できるだけ血行良くするように心がけましょう💃

 

両腕を大きく回す、左右の肩甲骨を寄せる、首をゆっくり回す、などの軽い動きを日常に取り入れるだけでも効果的ですよ😊

 

凝り固まった首から肩の筋肉がほぐれて、血行が良くなると、頭痛が和らぎます。

赤ちゃんが寝ている間は自分も昼寝をするなど、できるだけ体を休めることも大切です。

 

痛みが強い場合、あまり経験がない痛みの場合は、できるだけ早く当院までお気軽にご相談くださいね😊

授乳中でお薬を飲めないママには鍼治療がおすすめです。鍼には副作用もありませんし、何より母乳に影響がありません。

どうぞお気軽にご相談下さいね✨

 

 

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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