(明石)産後ママの職業病⁉️「腱鞘炎」は当院にご相談を😊(産後ケア)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

腕の筋肉を骨につなぐ腱やその周囲に炎症が起きるのが、腱鞘炎😢

 

腕に負担をかけすぎるのが原因で、産後多くの人が悩まされます。当院の産後ママの患者様も2人に1人がお悩みてます💦

腱鞘炎やバネ指も、骨盤矯正と一緒に腕の治療もさせていただいています。

 

 

3㎏ほどで生まれた赤ちゃんは、3ヶ月経つと6〜7㎏になります👶

 

抱っこする、授乳するなどの毎日の動作が、腕や手首に大きな負担をかけているんです💦

とは言えど、1日も休めないのが育児…😅

腱鞘炎になってしまったら、日常生活でできるだけケアすれば症状がひどくなるのを防ぐことができます。

できるだけ思いものを持たずに負担を減らすのが王道。

 

抱っこには抱っこ紐を使いましょう。

肩や腰に重さが分散され、腕の負担が減ります。

重いもの、かさばるものの買い物は宅配サービスを利用するなどの工夫をして、日常生活で腕にかかる負担を意識的に大ましょう。

 

軽いものでも持ち上げるのが辛いなど、痛みがある場合は当院までお気軽にご相談ください😊

悪化すると、なかなか治りが悪いのでクセものなのが腱鞘炎💦

「これくらいなら我慢できるかな…」っと思ったら、我慢せずに早めの治療を❗️

 

 

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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