(明石)イライラで悩む前にツボ押しで楽に😌(産後骨盤矯正)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

イライラする事は誰にでもあることですが、

「最近よくイライラするなぁ」という自覚はなかなか持ちにくいもの…💧

 

無意識にイライラしていることが多いからです。

 

私自身、「最近よくイライラしてるね」と家族指摘されて初めて気づくことも…😅

 

育児で、家庭で、仕事で、自分の感情を抑えたり、喜怒哀楽を抑えこんだりする分、イライラ感はつのり、増幅します😤

 

そんな時、自分で自分のイライラを緩和はできたら、便利ですよね😌

今日は、気分を安心させ落ち着かせるツボをご紹介します✨

 

【神門 しんもん】

手のひらにあるツボで、手首の上にある(小指側)。場所がわかりにくい場合は、人差し指で周辺を揉みながら探ると、軽い痛みを感じるポイントがあるはず。神の門という位のツボなので、とても重要。落ち付きを取り戻せる。

 

【太衝 たいしょう】

足の甲にあるツボ。親指と人差し指の間の骨の付け根あたりにある。付け根の骨の手前にあるくぼみを押す。押しているうちに、気分が落ち着いてくる感覚がある。寝る前や風呂上がりの後などに揉むと、リラックスできていい。

 

手軽に押せるツボを覚えておくと、いつでもどこでも押せるので便利です。試してみてくださいね👍

 

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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