(明石)冷え性に効果的なツボは❓❓(骨盤矯正)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

朝晩と冷え込む秋になりました🍁

風邪など体調崩されていませんか❓

 

今日は冷え性に効果的なツボをご紹介します✨体を温めて風邪にも負けない体作りを心がけたいものです😌

 

冷え性と一言で言っても、手足の冷え、首筋の冷え、背中の冷え、足の冷えなど、体の部分部分で冷え方がかなり違います。

 

ですが、原因は血行の障害であることが多いんです。

 

冷えた体を、いかに血行促進して新陳代謝を促し、血の巡りを良くするか…。

ピンポイントで血液の循環を促すツボを押さえてしましょう👍

 

【外関(がいかん)】

腕の外側にあるツボ。手首を反らせると、手首にシワができる。

そのシワから指3本分ぐらい探したところにあるツボ。女性特有の冷え性にも良い。

硬い部分なので、親指で力を入れて押すのが良いでしょう。血液の循環が良くなります。

 

【陽池(ようち)】

手の甲側にあるツボ。手首を外側に曲げるとシワができる。そのシワの中央、薬指よりのあたり。

指でぐりぐりとやりながら、違和感を感じるところ、刺激を感じるところを探しましょう。体の血行を滞らせている気の塊を、もみほぐします。

 

冷え性には針治療も効果的です。お気軽にご相談くださいね😊

 

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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