お産のあとのストレスからくる胃痛(;´・ω・)魔法の手のひらで痛み解消✨

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

お産のあとの疲れや育児疲れ…ホルモンのバランスの影響もあって、あちこちに痛みを感じたり、体調が変わったり(;´・ω・)この時期は本当に心が不安定になりがちです💦知らないうちにストレスがたまって胃がシクシクと痛む…という方も多いですよね❢❓

 

そんなときには手のひらをおなかにあてて、へその周りを時計回りにゆっくりとマッサージしてみましょう♬

 

①まず胃のあたりに意識を集中させて、胃が温かくなるようにイメージします。

 

②次に息を吐きながら上から下に、また息を吸いながら下から上に円を描きます。

 

このマッサージを1020分ほど行うと、次第に気持ちがよくなって胃の痛みも治まっていくはずです(*^-^*)

 

おなかの周りには「中脘(ちゅうかん)」「大巨(だいご)など、胃腸の調子を整えるツボが集中しています。ここをマッサージするとツボが刺激されて症状が次第に緩和されていきます✨

 

みなさんも、子どもの頃に「お母さんがおなかをさすってくれると、痛みがとれた気がした👪」という記憶がありませんか(*^-^*)❓これも、理にかなったことだったかもしれませんね♥

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡3231

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