肩甲骨と骨盤は連動している(*‘∀‘)!?

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

肩甲骨が横に広がっていませんか??と聞かれても、なかなか自分の肩甲骨を見る機会もないし、ピンとこないですよね(*^-^*)

 

たとえば、背中が丸くなっている人は、肩甲骨が横に広がっている場合が多いです。ためしに、鏡に自分の後ろ姿を映して、肩甲骨が横に広がっているかどうかをチェックしましょう(*´ω`*)✨家にある手持ち鏡を用意して、鏡に映った自分の後ろ姿を見てみてください。

分かりにくければ、家族や友達にチェックしてもらうようにしましょう♥

 

じつは、肩甲骨は骨盤の動きと連動していて、肩甲骨が横に広がると骨盤はゆるみます。反対に、肩甲骨が真ん中に寄ると骨盤は締まります。肩甲骨が真ん中に寄っている状態では、背筋もピーンとなっているはず😁

 

骨盤がしまるといろんなメリットがあります。姿勢もきれいになり、内臓が持ち上がってお腹もしまります。産後はとくに骨盤がゆるんでいる状態です。出産後、いつまでもおへそより下のお腹が出ていませんか❓

 

ぽっこりした下腹が気になる方は、ぜひ当院の産後の骨盤矯正へいらしてください🌹肩甲骨を真ん中に寄せることを意識し、骨盤のゆがみも整えることで出産前の体型に戻ることができます(*^-^*)

 

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡3231

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