どうして…💦夕方になるとふくらはぎがむくむ…( ノД`)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

産後の身体は、産前の状態に急激に戻ろうとします♥とくに子宮では、すぐに収縮や悪露が始まり、出産時の出血も合わせると、多くの血液が子宮で使われることになります。そのため、血液が身体の末端までスムーズに流れず、手や足、顔にむくみが出ることがあります(゜ロ゜)

 

これには、出産によるホルモンのバランスの大きな変化も影響しています。ただし、このむくみは一時的なことで、産後しばらくすると解消してしまうことがほとんどです。

 

しかし、出産による疲労感が大きかったり、体力がスムーズに回復していない場合は、いつまでたってもむくみが取れないこともあります💧

 

出産後、身体が元に戻ろうとする6~8週間くらいの間は産褥期といって、休養が必要な時期です。むくみがとれないときはもちろんですが、そうでなくても、この時期の家事や育児はパートナーや家族の人などが積極的にフォローしてあげるようにしましょう♥

 

また、むくみを早く治したいときは、手や足を温める足を高くして休む弾性ストッキングを履くなど、血流を促すように注意しましょう✨

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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