できるだけ下半身を冷やさないように心掛けましょう♥

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

まだまだ寒い日が続いていますが、みなさん、体を冷やさないように何か気をつけていることはありますか(*^_^*)?私は、できるだけ足元を冷やさないようにいつも気をつけています♥

 

❝頭寒足熱(ずかんそくねつ)という言葉をご存知ですか😁?

 

文字を見て分かるように、「頭は温めすぎないように、足は温めることで血のめぐりをよくする状態」のことを指しています。下半身をできるだけ冷やさないためにも、吸湿性にすぐれたシルクやオーガニックコットンの靴下を重ね履きしたり、レッグウォーマーや、レギンスを履くなどして、下半身を温めるようにしましょう🔥(⌒∇⌒)

 

また、産前産後は、足首や「三陰交(さんいんこう)」と呼ばれるツボのあたりを冷やさないように気をつけましょう❕「三陰交」は、別名「女三里(おんなさんり)」といわれ、婦人科系の疾患にとても効果のある重要なツボです✨

 

足首、手首など「首」の部分はとくに皮膚がうすいので、冷えやすいところです(*_*;この部分には重要な血管が走っているので、冷やさないことが大切です。

 

産後授乳する際に、服を押し下げて鎖骨まわりを大きく開いたり、下から服をめくってお腹が丸見え👀💦という人は要注意です!!

 

いくらエアコンがきいているから…とは言え、肌を出していては、冷えてしまいます。授乳服などをうまく利用して、できるだけ体を冷やさずに授乳する工夫が大切です。

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s