あなたもO脚体型⁉️体型から分かる隠れO脚💧

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

O脚になる人には、体系的な共通点があります。

そして骨盤が歪んでいる人はこうした体になる傾向にあります。あなたも、もしかして当てはまる⁉️

 

1️⃣スリムなのに腰が張っている

全体的にほっそりとした体つきなのに、なぜか腰回りだけが堂々としている人。常に重心が外側にかかっているため、さほど肉がついているわけではないのに、腰が張り出してしまうのです。正しい重心のかけ方を覚え、立ち方、歩き方に気をつけましょう。ガニ股気味に歩いてしまう人は特に気をつけてください💦

2️⃣ウエストに比べて太ももが太い

ジーンズを買うとき、ウエストに合わせれば太ももが入らず、太ももが入るサイズはウエストがダブダブという人。こうした下半身太りは、骨盤がゆがんでいるため、足全体の代謝が悪くなって起こります。いつも老廃物が溜まった状態ですので、脚がだるかったり、疲れやすいという悩みもあることでしょう😥

3️⃣平面的なヒップ、下がったヒップ

おしりが下がったり、平らになってしまうのは、骨盤のゆがみによって、お尻を支える筋肉が下がっていくからです。この筋力が衰えると、お尻の形はどんどん崩れ、いわゆるお尻と太ももの境目のないピーマン尻に近づいてしまいます。骨盤を調整して、きれいにヒップアップしたピーチ尻を目指しましょう❤️

4️⃣ひょろりと長く、筋肉のない脚

実は、O脚になる人は、もともと足の長い人が多いのです。長いがやえに、ゆがみやすくなるのです。また、足も細く、筋肉のない人の方がO脚になりやすい傾向があります。こうした人は骨盤を整えながら、筋肉量を増やすエクササイズをすると、見た目から体のバランスまで劇的に変わることが多いです✨

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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