日常生活の何気ないクセ…骨をゆがませる原因になってる⁉️

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

骨盤が右にゆがめば、背骨は左にゆがむことで、体は全体としてバランスを取ろうとします。

骨盤が前に歪めば背骨は後ろへ、骨盤がねじれれば背骨もねじれると言う形でバランスをとります。

骨がゆがめば筋肉のバランスも悪くなってしまうんです😥

日常生活をしているだけで、人間の骨盤は毎日少しずつゆがんでいます😵

だとすると、例えば30歳の人ならば30年間分ゆがんでいることになってしいますが……👇👇

人間の体には自分の骨のゆがみを修正する機能があるのです。

例えば寝ている間にもゆがみは戻ります。人間は朝起きた直後、少しだけ背が高くなっているというのは、それに関係があります。

しかし毎日の生活のクセや、よくない姿勢で寝たりということが続くと、修復機能が追いつかず、ゆがみが大きくなります。

ゆがみが大きくなりすぎてこれ以上は危険だと言う領域に入ると、痛みと言う形でSOSが発せられるのです。

 

『今すぐやめたい!7つの習慣』を意識するだけで、体への負担はとっても軽くなります。

①片足に体重をかけて立つ

②足を組む

③スマホを長時間見る

④いつも同じ手でカバンを待つ

⑤ノートパソコンを使う

⑥腰が丸まった状態で長時間座る

⑦柔らかすぎるソファやベッド

日常生活の何気ないクセを少しだけ気をつけてみてくださいね😊意識するだけで、姿勢もグンと美しくなりますよ🎵

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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