つらい月経痛には…このツボです👍

明石の産前・産後骨盤矯正治療専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

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女性にしかわからないこの痛み…😥💦

しばしば下腹部の痛みや、腰痛となってあらわれる月経痛は、女性特有の大きな悩みの1つ。

また、女性にとって大切な部位の痛みだけに、程度によっては、必ず医師の診断を受けるのが最も適切です。

病気による痛みではないとはっきりしている場合は、うっ血した状態を少しでも改善するために、次のツボを紹介します📝

月経痛ばかりでなく、女性の体にとって良い影響を与えるツボばかりなので、覚えておくと便利ですよ😊ツボの位置さえ覚えておけば、いつでも自分でできますよね👐

 

👍関元(かんげん)👍

おへそから指4本分位下にあるツボ。関の元と言うくらいだから、重要なツボ。お腹の痛みがあるときは、指で優しく指圧を。

👍血海(けっかい)👍

血の海と言うくらいだから、血行、血流に関係したツボの代表。場所は、足の内側。ヒザの内側にあり、ヒザの骨から指3本分ぐらい上にある。押さえると、ヒザ頭の神経が刺激されるような感覚がある。

👍湧泉(ゆうせん)👍

土踏まずのところにあるこのツボは、通常、生活では、刺激がほとんどないところ。マッサージする場合は、あまり強くしないほうがいい。足の裏は、ついつい強く押したくなりがちですが、『力湧く泉』なので優しくマッサージして。

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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