なんとかしたい💦「産後の体重&体形戻し」Σ(・ω・ノ)ノ!

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

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妊娠前はそれなりにメリハリのあるボディーを保っていたのに…💦産後は体型が崩れてなかなか元に戻らない(´;ω;`)

 

そう感じているママも多いのではないでしょうか??ある下着メーカーの調査によると、産後体重が戻らなかったと答えるママが46%。体重が戻ったと答えたママでも、7割以上が「体形が戻らない」と答えています。

 

産後はホルモンの影響で「女性らしく、美しくなるといわれる時期」と言われています✨

 

多くの方が、妊娠中は、「赤ちゃんが生まれれば、すぐ本来の体重・体形に戻れる」とイメージしていたのではないでしょうか??けれども、赤ちゃんの体重は約3㎏、胎盤や羊水など胎児の付属物は1~2㎏ですから、出産直後のママの体重は、実際には4~5㎏しか減りません😢

 

母体の回復や授乳に使うエネルギーで、その後もある程度体重は減少しますが、気をつけないとオーバーした体重は、そのまま蓄積されます⤴さらに、年齢と共に基礎代謝量も落ちて、筋肉も減っていきます。産後太りからそのまま中年太りに突入…とならないように、産後できるだけ早い時期から、気を引き締めて、体重・体形を戻していくよう心掛けましょう♡

 

産後の体重増加・体形でお悩みの方は、当院にお気軽にご相談下さい(*^-^*)

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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